Борьба с снижением тонуса или как соскочить с кофеина?

!!!_кофеин

Как повысить тонус и соскочить с кофеиновой иглы

 

Как повысить тонус и соскочить с кофеиновой иглы

Раньше на тренингах я давал практики для улучшения самочувствия при снижении тонуса. Элементарные манипуляции с телом позволяют взбодрить психику без ущерба для организма. Например, такие приемы, как:

— потереть мочки ушей

— надавливание на точки концентрации внимания

— резкое напряжение и расслабление всего тела

— издавание определенных звуков и так далее, всего их было пару десятков

Многие как стимулятор пользуют кофе. Точнее – очень многие просто тупо сидят на кофеине, используя кофе не как раздражитель вкусовых рецепторов (когда вкусно), а как стимулятор.

У кофе есть опасный побочный эффект – кровеносные сосуды становятся «крепче», то есть – становятся хрупкими и ломкими. Природа создала наши сосуды пластичными, чтобы при перепадах атмосферного давления человек мог адаптировать свое состояние, а именно – изменяется сечение сосудов, т.е. трубка, по которой течет кровь, может быть в диаметре толще или тоньше, в зависимости от внешней среды.

У кофемана при несоответствии артериального давления атмосферному сосуды начинают  лопаться, появляются трещинки. Либо, в других случаях – в некоторые органы поступает избыточное давление крови. Со всеми вытекающими.

Итак, кофе вреден, практики делать лень. Что делать?

Я для себя попробовал кофе заменить другим пищевым продуктом. Вспомните, как озвучивается состояние, когда падает тонус? Может это быть связано с закисливанием организма? Что ты скис? Что кислятник сморщил? Да ты закис совсем? Что такой кислый?

Чтобы нейтрализовать кислотность, используют что? Правильно, питьевую соду.

В стакан горячей воды добавляем немножко соды и выпиваем натощак. Эффект не заставит себя ждать. Поначалу я пробовал только утром. Потом стал применять в течение дня. И знаете – к кофе даже перестало тянуть. Ну вот не хочется, и все тут!

Сколько класть соды? Первый раз я бухнул чайную ложку с горкой. Потом клал на кончике ложки. Эффект самочувствия от количества соды зависит, это точно. Сейчас кладу половину чайной ложки на стакан горячей воды около 150 миллилитров.

Самочувствие хорошее, чего и вам желаю!

Андрей Барчук, Здоровое жилье.

 

Забейте на кагоцел и прочие антивирусные препараты!

Чисто_так DSC_0003Итак, эпидемпериод начинается! если быть точнее — начинается шоу.

Вовсю идет по ящику реклама кагоцела как антивирусного препарата.

Давайте начистоту. Если подхвАтите грипп, то возможны два варианта Первый — Вы будете пить кагоцел или другое антивирусное неделю, лежать в постели и принимать обильное питье. Организм справится. Второй — Вы НЕ БУДЕТЕ пить кагоцел или другое антивирусное неделю, будете лежать в постели и принимать обильное питье. Организм справится.

Для того, чтобы обезопасить себя и родных в своей квартире — настоятельно рекомендую дезинфицировать помещения. Просто все протрите хорошим средством и на месяц на поверхностях останется антимикробная и противовирусная пленка.

А СЕЙЧАС — НАША РЕКЛАМА:

Средство для дезинфекции и удаления запахов в помещениях. Особенно необходимо в эпидемиологический период, если кто-то болеет или в доме есть маленькие дети.

Уничтожает все виды инфекций, передающихся по воздуху: ОРВИ, грипп, туберкулез, СПИД, эбола и т.д., в том числе споры и обрывки мицелия.

Объединяет в себе свойства бытового средства и профессионального дезинфектанта, применяемого в медицине.

Распылять в воздух. Поверхности обеззараживают орошением, протиранием.

На поверхности оставляет незаметную антимикробную пленку, действующую месяц.

Дезинфекция возможна в присутствии человека и животных.

Состав: ПГМГ 1%, полифункциональные добавки, слабое ПАВ.

Беречь от детей. При попадании в глаза промыть водой. Не горюч.

Не портит детские игрушки и предметы домашнего обихода.

Безопасен для человека и животных.

Доставка по Иркутску БЕСПЛАТНО

Оптовая скидка (от 5 шт.) — 30%

Тараканы

тараканы

Тараканы есть везде, на всей планете Земля. В России встречаются рыжие (прусаки), черный таракан, американский (с 20-х годов прошлого века, но неустойчив к нашей реальности), средне-азиатские, пепельные, коричнево-полосатые (были замечены даже в каналах теплотрассы г. Иркутска).  Теплолюбивы, в-основном селятся в отапливаемых помещениях. Размножаются круглый год. Высокая плодовитость и неприхотливость объясняет неистребимость.

 

Самка оплодотворяется всего один раз и откладывает яйца Читать полностью »

Здоровое жилье напоминает — ПРОВЕРЬТЕ ОВОЩИ!

Здоровое жилье напоминает — проверьте овощи, которые Вы закладывали на хранение! Если не можете самостоятельно определиться — вызывайте специалиста! На фото — при осмотре овощехранилища у нашего клиента нашли всего-лишь вот этот экземпляр — эта тыковка хранилась в ИДЕАЛЬНЫХ условиях подполья.   (осмотр произведен 10.03.2014 г. А.В. Барчук, Здоровое жилье)

Тыква_плесень

 

В таких случаях паранойя только на пользу

Наш номер телефона:

(3952) 747 005

Увлажнители воздуха в квартиру

Под Иркутском нашли ВОЛОСАТЫЙ камень

кирпичШок! Такого еще не попадалось ни одному геологу! В Хомутово найден волосатый камень! Паломники не давали уснуть хозяину дома!

Сейчас уже все утихло. Но поначалу, конечно, было приятно от этой новости. Еще бы — столько внимания, популярности, но потом стало изрядно надоедать – чай закончился, пирожки съедены, а коньяк никто не несет! Люди придут, потрогают, поцокают языком, повспоминают, кто где что нашел диковинного, и уходят по своим делам.

Мой вам совет – хотите быть в центре внимания – не проветривайте дом, пусть снизу его разъест грибок, тогда с фундамента можете смело ломать кладку и продавать волосатые камни, потому что больше эти кирпичи ни на что не будут пригодны. Возможно, на этом можно будет заработать. Дерзайте!

Успех в пиаре, популярности, внимании, известности вам будет обеспечен. Впрочем, как и бронхиальная астма, нейродермиты, интоксикация печени, отравление коры головного мозга и прочие побочные эффекты от плесневых грибов!

На фото – вот таким становится кусок хорошего закаленного печного кирпича всего за несколько месяцев, если под вашим домом плесень. Впрочем, организму тоже кое-что грозит.

Андрей Барчук, Здоровое жилье, Иркутск, февраль 2014 года.

К вам враг подкрался незаметно. Продолжайте сомневаться!

плинтус

Обеззараживание помещений по технологии «Здоровое жилье» — ЭТАЛОН стерильности.

Это просто вскрытый плинтус. Даже при идеальной чистоте помещения — под плинтусом скапливается огромное количество пыли, волокон, шерсти домашних животных.

Уже через месяц после ремонта эта пыль превращается в почву, в которой активно расселяются колонии всякой разной мерзости – споры, бактерии, вирусы, палочки, даже амебы и т.п.

Также оттуда мы получаем добавку — порцию токсичных веществ – продуктов жизнедеятельности тех же плесневых грибов.

Каждый день эта губительная для нас среда разносится по квартире, офису, группе в детском саду, магазину – вообще везде, где мы бываем.

Есть очень много людей, кому не все равно на этот счет. Например, чистая квартира для них – это замечательное вложение в своих детей, потому как это влияет не только на здоровье, но и на развитие интеллекта ребенка. Кому же не хочется иметь конкурентных детей в наше время?

«Здоровое жилье» напоминает – НЕОБХОДИМО! ОБЕЗЗАРАЖИВАТЬ! ПОМЕЩЕНИЕ!

Достаточно специалисту полностью качественно обработать Ваше помещение – и гарантированно на месяц исключается риск заболевани

я, а за ним – и осложнения.

Для тех, кто не в теме – разъяснение (так сказать, для общего развития) – существует две категории материалов, веществ, и т.п. Чистые и Особо Чистые.

Так вот – хорошо убранная квартира и офис – чистые помещения, а обеззараженные по технологии «Здоровое жилье» — Особо Чистые.

Позвоните по телефону в Иркутске 747 – 005, и Вы будете приятно удивлены!
Андрей Барчук, Здоровое жилье, Иркутск

Капли на окнах — влажность в квартире

Что мы потеряли с Перестройкой?

 

дверь на палочке

Помню из детства, было такое явление, как «дверь на палочке». Бабушка ушла в магазин или еще по каким делам, а входную дверь палочкой подоткнула вместо замка. Или к приятелю приходишь, а на щеколде дверной палочка! Значит, дома нет никого. Идешь себе дальше, может, где-нибудь недалеко гуляет.

Отличный запор был. Не входили за такую дверь люди.

 

   Когда-то и в квартирах самых обычных замков, которые можно назвать сегодня «замки от честных людей», было вполне достаточно, чтобы люди чувствовали себя в безопасности. Сегодня жилье не спасают даже сейфовые двери.

 

Ранее социальный стыд, воспитываемый массовой культурой, удерживал людей в рамках определённых запретов по отношению к ближнему. Двадцатилетнее уничтожение культуры привело к тому, что социальный стыд выражается сегодня лишь стыдом недопотребления. Стыдно потреблять мало, а больше ничего не стыдно.

 

Но природа не терпит пустоты.

И на месте вытравленного чувства социального стыда появилось сильное, подавляющее личность, чувство СТРАХА…

 

Мы не чувствуем себя в безопасности, даже в огороженном «спальнике» новостроек. Но и к чувству страха каждый приспосабливается по-своему. Все больше тянет «за город», от этой убранизированной культуры, которая культурой так и не стала. То, что раньше считалось дачным кооперативом, сегодня превращается в самостоятельное отдельное поселение. Со своей коммерческой и социальной инфраструктурой.

 

Но об этом – в следующий раз. А сейчас напомню – то, что мы все потеряли с перестройкой – чувство «СОЦИАЛЬНЫЙ СТЫД».

 

Вот так просто. Раз – и мир перевернулся.

Андрей Барчук, Здоровое жилье, январь 2014 г.

Биокоррозия металла

В настоящее время доказаны не только участие, но и первостепенная роль микроорганизмов в коррозии металлов. Они корродируют различные марки стали, чугуна, а также алюминий, медь, золото, цинк, свинец, хром, олово, никель, молибден, кадмий. В порядке снижения скорости коррозии металлы располагаются следующим образом: алюминий, малоуглеродистая сталь, цинк, латунь, медь, нержавеющая сталь.

 

Прямое участие в коррозии принимают микроорганизмы, образующие кислоты. Косвенное участие бактерий в коррозийном процессе имеет различные проявления. Под действием микроорганизмов коррозия металлов может принимать характер Читать полностью »

Воздух, которым мы дышим…

климат контрольУ каждого третьего ребенка наблюдается или наблюдалась в течение жизни астма, аллергический насморк или аллергическая экзема. Встречаемость астмы примерно равна 6%.

Синдром Больного Помещения является одним из видов «другой гиперчувствительности», которая напрямую связана с внутренней средой помещений. Более 30% мужчин и более 50% женщин служащих офисов отмечают у себя хотя бы один из симптомов СБП каждую неделю, когда находятся на работе.

Показано, что 2/3 из этих симптомов связаны с внутренним климатом помещений.

Важность внутренней среды помещений для развития аллергии основывается как на впрямую доказанной взаимосвязи (например, домашние пылевые клещи), так и на косвенных указаниях, таких как месяц рождения ребенка.

Дети, рожденные осенью и, таким образом, проведшие большую часть первых месяцев жизни внутри помещения, гораздо более чувствительны к аллергенам помещений, чем дети, рожденные весной, что показывает важность ранних воздействий и факторов внутренней среды помещений.

Более высокая встречаемость, например, астмы в северных районах России, чем в южных, также интерпретируется как вызванная факторами внутреннего климата помещений.

Продемонстрированные различия в частоте встречаемости аллергии среди учащихся школ на севере и юге также происходят в существенной мере за счет более высокой встречаемости аллергии на внутренние аллергены помещений.

Учащение случаев аллергии наблюдается, в основном, среди детей, и окружающая детей среда (жилье, ясли, детский сад и школа) поэтому является особенно важной в контексте первичной профилактики аллергии.

Окружающая детей среда важна в особенности в связи с их неразвитой иммунной системой и взаимозависимостью, которая была установлена между ранними воздействиями и позднейшим проявлением аллергических заболеваний.

С другой стороны, СБП наиболее распространен в офисах, школах и детских садах, но нередко возникает также и дома, особенно в квартирах многоэтажных домов.

Охотники за плесенью в Иркутске

В 2001 году  инициативной группой  была создана уникальная межрегиональная служба, получившая название «Охотники за плесенью». Служба входит в состав сообщества Тактический клуб «Саргон»

Создание данной службы стало необходимым в связи с рядом факторов, таких как:

— низкое информационное обеспечение населения по вопросам биозагрязнений;
— разрозненность и отсутствие полной картины функционирования государственных служб, призванных решать  различные вопросы биозагрязнений;
— способность специалистов службы «Охотники за плесенью» решать любые вопросы, связанные с плесенью, грибками, биокоррозией, вплоть до выполнения научно-исследовательских работ;
— отсутствие нормативной документации, устанавливающей допустимый уровень микробиологического загрязнения помещений;
— решение проблем с плесенью и грибками Читать полностью »

Рекомендации по снижению риска заболевания от плесени

1. Избегайте сырых и плохо проветриваемых помещений — подвалов, погребов, чердаков и т.п.

2. Обеспечьте хорошую вентиляцию. Тщательно проветривайте помещения, где может образовываться плесень — чердаки, подвалы, ванные комнаты. Если ванная очень влажная после душа или ванны, — она должна быть проветрена.

3. Не допускайте протекания воды из кранов, это повышает влажность.

4. Внимательно оцените состояние стен — нет ли на них сырости, не отстают ли обои. Удалите грибок, который может расти за буфетом, плиткой, деревянной обшивкой и т.п. Читать полностью »