Самая страшная физ.нагрузка (или «Смерть на унитазе»)

 

       Здоровое жилье — 104.  

Самая страшная физическая нагрузка или Смерть на унитазе!    

 

Какая самая страшная физическая нагрузка? Которую мы получаем ежедневно, порой и несколько раз. От который никуда не денешься.

 

БЫТОВАЯ!

 

Когда мы сидим на унитазе и, вставая, ослабленными не развитыми физически мышцами ног поднимаем наше тело.

 

Происходит большой отток крови, в результате которого сердце может не справиться с нагрузкой. То есть упрощенно — вставая, кровь может не поступить к сердцу.

 

Поэтому в санузлах хороших клиник, отелей располагают телефонный аппарат — чтобы, когда человек, вставая с унитаза, падает замертво, сосед или обслуживающий персонал успел мгновенно вызвать помощь.

 

РЕЗЮМЕ.

Как эксперт, заявляю, что ВЕС СОБСТВЕННОГО ТЕЛА, НЕ ОБЕСПЕЧЕННЫЙ ЗДОРОВЫМИ НОГАМИ и с плохой спиной, может привести к летальному исходу в САМОЙ НЕВИННОЙ СИТУАЦИИ!

 

Поэтому — здоровье, это не препараты, физиотерапия и ортопедический матрац, ЗДОРОВЬЕ — ЭТО ТВОЯ СОБСТВЕННАЯ РАБОТА!

 

У нас, например, в офисе на Горького-27, в любое время любой желающий приходит и тренирует ноги на специальных тренажерах, а у нас их пока два.

 

Причем, мужчинам очень помогает с потенцией — эффект потрясающий, а женщинам — реально укрепляет внутреннюю часть бедер и делает красивой попку!

 

То есть — всего лишь забегают «на огонек» на 15-30 минут — а результат шикарный!

 

Разница всего-лишь в том, что члены Клуба «Саргон» это делают бесплатно, а любой другой и кандидаты — за символическую плату, несравнимо маленькую с тренажерными залами и фитнес-центрами.

 

И это уже НЕ реклама – это уже факт.

 

   Предложения, пожелания, вопросы  приветствуются – потомки Вам будут благодарны! 

 Андрей Барчук, г. Иркутск, 21 января 2016, +7 902 560 7005

При использовании материалов рассылки ссылка на сайт барчук.орг  обязательна

 

Тараканы — как избавиться

зж_стол_1

Борьба с снижением тонуса или как соскочить с кофеина?

!!!_кофеин

Как повысить тонус и соскочить с кофеиновой иглы

 

Как повысить тонус и соскочить с кофеиновой иглы

Раньше на тренингах я давал практики для улучшения самочувствия при снижении тонуса. Элементарные манипуляции с телом позволяют взбодрить психику без ущерба для организма. Например, такие приемы, как:

— потереть мочки ушей

— надавливание на точки концентрации внимания

— резкое напряжение и расслабление всего тела

— издавание определенных звуков и так далее, всего их было пару десятков

Многие как стимулятор пользуют кофе. Точнее – очень многие просто тупо сидят на кофеине, используя кофе не как раздражитель вкусовых рецепторов (когда вкусно), а как стимулятор.

У кофе есть опасный побочный эффект – кровеносные сосуды становятся «крепче», то есть – становятся хрупкими и ломкими. Природа создала наши сосуды пластичными, чтобы при перепадах атмосферного давления человек мог адаптировать свое состояние, а именно – изменяется сечение сосудов, т.е. трубка, по которой течет кровь, может быть в диаметре толще или тоньше, в зависимости от внешней среды.

У кофемана при несоответствии артериального давления атмосферному сосуды начинают  лопаться, появляются трещинки. Либо, в других случаях – в некоторые органы поступает избыточное давление крови. Со всеми вытекающими.

Итак, кофе вреден, практики делать лень. Что делать?

Я для себя попробовал кофе заменить другим пищевым продуктом. Вспомните, как озвучивается состояние, когда падает тонус? Может это быть связано с закисливанием организма? Что ты скис? Что кислятник сморщил? Да ты закис совсем? Что такой кислый?

Чтобы нейтрализовать кислотность, используют что? Правильно, питьевую соду.

В стакан горячей воды добавляем немножко соды и выпиваем натощак. Эффект не заставит себя ждать. Поначалу я пробовал только утром. Потом стал применять в течение дня. И знаете – к кофе даже перестало тянуть. Ну вот не хочется, и все тут!

Сколько класть соды? Первый раз я бухнул чайную ложку с горкой. Потом клал на кончике ложки. Эффект самочувствия от количества соды зависит, это точно. Сейчас кладу половину чайной ложки на стакан горячей воды около 150 миллилитров.

Самочувствие хорошее, чего и вам желаю!

Андрей Барчук, Здоровое жилье.

 

Почему срач кругом?

1_СрачПочему такой срач кругом?

Человек так устроен, что если вокруг себя он не прибирает, то вскоре место его обитания покрывается огромным количеством мусора и разного хлама.

У ученых-ботаников на этот счет есть несколько версий. Одна из них гласит, что человек произошел от обезьяны, следовательно – в человеке осталась генетическая программа гадить с дерева прямо вниз на землю. Например, гнезда горилл загажены экскрементами всегда. Они просто их меняют и все.

Как в том анекдоте – хорошо, Петька, что коровы не летают!

У меня есть иная версия. Срач вокруг места обитания человека обуславливается, по моему мнению, воспитанием отдельного  человека. Обученностью. Цивилизованностью.

Пример – никто из взрослых не гадит и не мочится прямо в постель, не щелкает семечки, не бросает окурки и банки. Почему? Потому что постель – это МОЁ! И вот эта разница – количество территории, которую я могу назвать СВОЕЙ и отличает одну особь от другой в плане чистоты.

Для кого-то МОЯ ТЕРРИТОРИЯ – МОЯ СОБСТВЕННОСТЬ ограничивается только квартирой, домом, оградой. Для кого-то подъезд дома, где он живет – ЕГО собственность по ощущениям, и он непримирим к беспорядку У СЕБЯ, НА СВОЕЙ территории.

Раньше, в СССР все должны были повышать производительность труда на производстве, для наведения порядка применялись специальные меры, существовало целое государство в государстве, призванное следить за порядком – ЖКХ.  Сегодня – капитализм, каждый сам за себя.

Если нам кажется, что новая форма обслуживания жилья, называемая Управляющая Компания – это то же самое ЖКХ, то вы глубоко заблуждаетесь. Это – сообщество учредителей, решивших поиметь деньги с людей, пребывающих в заблуждении.

То же самое относится к администрации. Покажите хоть одного мэра, проживающего внутри города и пользующегося всеми благами рядового горожанина – трамвай, троллейбус и прочее.

Заметьте, более адекватный слой населения – люди с ментальностью высшего порядка, объединяются в поселки, куда въезд простым смертным запрещен. Не хотят люди жить со всеми подряд. Не хотят, оттого и отделяются. Об этом – отдельный разговор про анклавы, Клубы, и т.п.

Еще заметьте – есть ТСЖ, есть Управляющие компании, обслуживающие дома по справедливости, причем это небольшие компании. А есть огромные монстры, с которыми то и дело САМИМ заказчикам приходится судиться!

Итак, Булгаковский Преображенский слегка преувеличил, утверждая, что разруха в головах. Увы и ах – у большинства людей НЕТ этой самой головы. Есть, по словам Пелевина, только один орган – ротожопа. И гадят люди на автомате. Вокруг себя. Все что их окружает – НЕ ИХ собственность.

Что делать? Следить за собой. Чаще задавать себе вопрос – что бы я сделал, чтобы мой дом, подъезд, площадка, парковка, тротуар были лучше для меня?

А потом – следующий – а не имеют ли меня за мои же деньги? И если имеют – то КТО эти люди? Только не подумайте на директора Управляющей компании. У нее есть те, о ком вы никогда не знаете – это УЧРЕДИТЕЛИ.

Андрей Барчук, Здоровое жилье.

Немножко о чистке организма

Межтканевая жидкость. Потребление качественной воды. Питьевая вода есть универсальный растворитель, должна обладать свойствами многими параметрами, в том числе – лишенная бактерий, структурированная, минерализованная, ОВП «минус 70 — минус 200», рН 6,5-7,5, и так далее – кто в теме, может высказаться в комментариях к тексту.

Нормальная, а лучше – хорошая работа органов, чистящих организм – почки, печень, кожа, легкие.

Кожа.

Основной чистильщик, через который выходят наружу шлаки мышечной системы, излишки солей, токсины, бактерии, поэтому желательно не одевать чужую одежду, тщательно не продезинфицировав, иначе можно получить кучу болезней человека, носившего ранее. Это одна из причин, почему некоторые люди секонд-хенд не переносят. Итак – кожу (поры) нужно чистить – баня, сауна, если у Вас нет сердечных противопоказаний. Если есть – то 20-30 минут инфракрасной кабины в помощь.

Почки – промывают, промывают и еще раз – промывают, растворитель – питьевая вода.  Анализы в помощь. Например, можно измерить кислотность с помощью лакмусовой бумажки – пИсают в стаканчик, опускают тест-полоску и смотрят изменения цвета – например, если рН кислый – «здравствуй, мочекислый диатез». Необходимо принимать профилактические меры – снизить потребление кислого в пищу и т.д. Нормальная работа почек – нет камней, нет нефросклероза и т.д.

Печень.

Нормальная работа предполагает отсутствие жировой дистрофии, опухоли, эхинококка. Плохая работа печени – неприятный запах пота, изо рта, Красные точки на коже могут сказать о нарушении меланинового обмена, плохой работе печени и поджелудки. Грамотный врач по коже скажет о состоянии печени человека. Несложно определяются заболевания печени посредством иридодиагностики.

Легкие.

Исключить даже пассивное курение. Не переносить запах сигаретного дыма, потому что мы втягиваем в себя смолы, содержащиеся в дыме. Если в Вашем присутствии кто-то курит, знайте – он за Вас принял решение за Вашу жизнь (сколько Вам прожить на этом свете), делайте выводы. Дышать по возможности чистым воздухом (в квартире постараться обеспечить микроклимат), пользоваться спелеокамерами в специальных центрах.

Конечно, в самом начале желательно необходимо найти врача, которому доверяете лично – и делаете профилактическое обследование. Например, узи покажет грубую органическую патологию органа, МРТ объемные процессы, нарушения функциональных процессов показывает эмиссионная компьютерная томография (очень дорогая процедура, применяется в правительственных и т.п. учреждениях), но в обычных клиниках супердорогое оборудование не ставят, поэтому не нужно пренебрегать анализами, назначаемыми врачом.

Психика.

Перестать материться, очистить мозги от спама, чужих установок, ментальной грязи. В грязной психике сильно страдает эндокринная система (первая тройка – гипоталамус, поджелудка, щитовидка). Стараться отслеживать мысли о плохом правительстве, ворах-начальниках, разбойниках-полицейских. Перестать смотреть телепередачи с негативными (Чрезвычайные ситуации, «Пусть кричат») и глупыми сюжетами (Жилье-4, квартира-10). Как только уловили непозитивную мысль – спросить себя – «это действительно ТО, о чем я сейчас хочу думать?».

Альтернатива — выстроить в мыслях образ себя – богатого, успешного, здорового человека, постоянно совершенствующегося в жизни и вспоминать как можно чаще. Повышать уровень осознанности, выполнять практики. Проверять свои психологические защиты на предмет актуальности времени и адекватности среды. Развивать в себе чувство меры (Золотое сечение и числа Фибоначчи в помощь).

Андрей Барчук, Здоровое жилье.

Плесень и насморк. Перестаньте тратить деньги на капли в аптеке!

??????????????????????????????Один из симтомов наличия в доме плесени – хронический насморк. Кто-то утверждает, что эта проблема на всю жизнь, даже если избавиться от плесени.

У меня большие сомнения на этот счет. Тем более – когда видишь подъем ценника в аптеке на капли, начинаешь задумываться – а, может, это все-таки выгодно кому-то, чтобы так считали?

Как делал я. Когда появлялись сопельки у старшего сына в годовалом возрасте, я натирал морковь, давил из нее сок, размешивал в растительном масле до эмульсии (какая-то дурацкая процедура, должен заметить), затем закапывал в носик ребенку. Не знаю, то ли морковь, то ли масло, а может, то и другое вместе – но помогало.

У меня самого присутствует хронический насморк, причем поначалу он был связан с нарушенной перегородкой в носу (когда-то в драке очень сильно ударили поперек лица деревянным бруском, с тех пор дыхание затруднено).  А вот ближайшие прожитые мной двенадцать лет добавились издержки профессии (эксперт по плесневым грибам) – каждое обследование – небольшое заражение (споры, обрывки мицелия, токсины – каждый день полная пригоршня).

Для себя я выработал такую практику – каждый раз, когда я нахожусь в непосредственной близости к воде – что бы я ни делал — мою руки, лицо, чищу зубы, или полоскаю рот после еды (привычка, перенятая от арабов на Ближнем Востоке), я ОБЯЗАТЕЛЬНО делаю процедуру, напоминающую питье воды носом! То есть, я втягиваю носом воду и выпускаю резко обратно (вспомните слона – он тоже носом вбирает воду, оттого у него нет насморка).

Это процедура, требующая постоянной дисциплины и осознанности, благодаря которой я уже много лет свободен от проблем с носом.

Но для ленивых есть чудесный рецепт, с помощью которого можно избавиться от насморка и сэкономить бюджет, что сегодня будет главным в каждой семье при падающем рынке.

Итак, МАСЛЯНЫЙ НАСТОЙ от хронического насморка.

Сначала необходимо прогреть обычное растительное масло (я бы  рекомендовал хорошее оливкое – холодного отжима) на водяной бане в течение 30-40 минут, затем его нужно остудить при комнатной температуре, добавить измельченные лук и чеснок из расчета ¼ головки репчатого лука и 4 зубчика чеснока на 50 мл. масла. Настаивать 3 часа, процедить. Этим масляным настоем надо смазывать слизистую оболочку носа.

Кто пользовался рецептом, утверждают, что поначалу смазывали часто, но затем, когда уже входило в привычку – не замечали, как нос стал дышать свободно сам по себе. Вот так, постепенно капая бесплатные капли, можно избавиться от хронического насморка.

Андрей Барчук, Здоровое жилье, 2014 г.

Наклейки для защиты ребенка от нападения комаров производства Кореи

корея_комары

Корейское средство от нападений комаров в квартире. Купили, наклеили, как требует инструкция. Утром лицо ребенка (и мое тоже) в укусах комаров. Резюме — не рекомендуем категорически, отправляем в «Черный список Здоровое жилье»

Прячьте лицо!

Опасно самостоятельно бороться с грибком!

Чисто в доме — клининг жилища

ребенок-смотрит-вне-окно-11795202Уборка помещения «Здоровое жилье» — биоцидная мойка окон, обеззараживание детской комнаты, дезинфекция игрушек

ЗВОНИТЕ:  (3952) 403 460