Борьба с снижением тонуса или как соскочить с кофеина?

!!!_кофеин

Как повысить тонус и соскочить с кофеиновой иглы

 

Как повысить тонус и соскочить с кофеиновой иглы

Раньше на тренингах я давал практики для улучшения самочувствия при снижении тонуса. Элементарные манипуляции с телом позволяют взбодрить психику без ущерба для организма. Например, такие приемы, как:

— потереть мочки ушей

— надавливание на точки концентрации внимания

— резкое напряжение и расслабление всего тела

— издавание определенных звуков и так далее, всего их было пару десятков

Многие как стимулятор пользуют кофе. Точнее – очень многие просто тупо сидят на кофеине, используя кофе не как раздражитель вкусовых рецепторов (когда вкусно), а как стимулятор.

У кофе есть опасный побочный эффект – кровеносные сосуды становятся «крепче», то есть – становятся хрупкими и ломкими. Природа создала наши сосуды пластичными, чтобы при перепадах атмосферного давления человек мог адаптировать свое состояние, а именно – изменяется сечение сосудов, т.е. трубка, по которой течет кровь, может быть в диаметре толще или тоньше, в зависимости от внешней среды.

У кофемана при несоответствии артериального давления атмосферному сосуды начинают  лопаться, появляются трещинки. Либо, в других случаях – в некоторые органы поступает избыточное давление крови. Со всеми вытекающими.

Итак, кофе вреден, практики делать лень. Что делать?

Я для себя попробовал кофе заменить другим пищевым продуктом. Вспомните, как озвучивается состояние, когда падает тонус? Может это быть связано с закисливанием организма? Что ты скис? Что кислятник сморщил? Да ты закис совсем? Что такой кислый?

Чтобы нейтрализовать кислотность, используют что? Правильно, питьевую соду.

В стакан горячей воды добавляем немножко соды и выпиваем натощак. Эффект не заставит себя ждать. Поначалу я пробовал только утром. Потом стал применять в течение дня. И знаете – к кофе даже перестало тянуть. Ну вот не хочется, и все тут!

Сколько класть соды? Первый раз я бухнул чайную ложку с горкой. Потом клал на кончике ложки. Эффект самочувствия от количества соды зависит, это точно. Сейчас кладу половину чайной ложки на стакан горячей воды около 150 миллилитров.

Самочувствие хорошее, чего и вам желаю!

Андрей Барчук, Здоровое жилье.

 

Уничтожение клопов. Чем?

Коктейль_1Итак, клопы в квартире — как избавиться?

Точнее было бы сказать — не как избавиться от клопов, а как вывести. И не как — а ЧЕМ?

Как правило, мы идем в магазин и просим продавца подсказать, как вывести клопов. Заметьте — мы обращаемся к продавцу. Человеку, который, возможно, даже представления не имеет, что делать, когда появляются постельные клопы, потому что скорее всего, у него не было опыта.

Что же может подсказать продавец? Только то, что написано на этикетке. И вот мы покупаем одно, другое, третье суперэффективное средство от клопов, брызгаем, попутно отравляя себя и близких, а они, исчезая на недельку, потом появляются снова. И не просто появляются, а уже не боятся той отравы, которой Вы можете отравить разве что себя.

Что делать? Только обращаться к профессионалам. Почему?

Да просто потому, что используют они технологии:

а) Надежные. Кому ж хочется раз за разом снова переделывать свою работу? А не будешь переделывать косяки — потеряешь работу.

б) Безопасные после использования. Какой дурак захочет нести ответственность за то, что может случиться тогда, когда его нет?

в) Защищенные от подделок. Свое конкурентное преимущество лучше держать от всяких придурков в секрете, иначе будешь бедный.

г) Проверенные. Причем, в самых лучших традициях — на себе, тогда уж уверен в продуктивности на все 100%.

д) Точные. То есть — как бы ни уворачивалось насекомое, а порцию яда заполучит обязательно, по самое небалуйсь!

Есть еще много качеств, но думаю, что и этого уже достаточно.

Итак, технологии, которые компания разрабатывает для себя и СВОИХ клиентов. Мир сегодня другой и совсем не обязательно своими ноу-хау делиться со всеми подряд. Хотя бы просто потому, что ответственность разделять нет смысла с другими, иначе это уже будет не Ассоциация «Здоровое жилье», а что-то другое…

Р.S. На фото — тот самый «Ленинградский коктейль» (ноу-хау Здоровое жилье), формулу которого до сих пор не могут выявить желающие на нем заработать.

Андрей Барчук, Здоровое жилье.

 

Немножко о чистке организма

Межтканевая жидкость. Потребление качественной воды. Питьевая вода есть универсальный растворитель, должна обладать свойствами многими параметрами, в том числе – лишенная бактерий, структурированная, минерализованная, ОВП «минус 70 — минус 200», рН 6,5-7,5, и так далее – кто в теме, может высказаться в комментариях к тексту.

Нормальная, а лучше – хорошая работа органов, чистящих организм – почки, печень, кожа, легкие.

Кожа.

Основной чистильщик, через который выходят наружу шлаки мышечной системы, излишки солей, токсины, бактерии, поэтому желательно не одевать чужую одежду, тщательно не продезинфицировав, иначе можно получить кучу болезней человека, носившего ранее. Это одна из причин, почему некоторые люди секонд-хенд не переносят. Итак – кожу (поры) нужно чистить – баня, сауна, если у Вас нет сердечных противопоказаний. Если есть – то 20-30 минут инфракрасной кабины в помощь.

Почки – промывают, промывают и еще раз – промывают, растворитель – питьевая вода.  Анализы в помощь. Например, можно измерить кислотность с помощью лакмусовой бумажки – пИсают в стаканчик, опускают тест-полоску и смотрят изменения цвета – например, если рН кислый – «здравствуй, мочекислый диатез». Необходимо принимать профилактические меры – снизить потребление кислого в пищу и т.д. Нормальная работа почек – нет камней, нет нефросклероза и т.д.

Печень.

Нормальная работа предполагает отсутствие жировой дистрофии, опухоли, эхинококка. Плохая работа печени – неприятный запах пота, изо рта, Красные точки на коже могут сказать о нарушении меланинового обмена, плохой работе печени и поджелудки. Грамотный врач по коже скажет о состоянии печени человека. Несложно определяются заболевания печени посредством иридодиагностики.

Легкие.

Исключить даже пассивное курение. Не переносить запах сигаретного дыма, потому что мы втягиваем в себя смолы, содержащиеся в дыме. Если в Вашем присутствии кто-то курит, знайте – он за Вас принял решение за Вашу жизнь (сколько Вам прожить на этом свете), делайте выводы. Дышать по возможности чистым воздухом (в квартире постараться обеспечить микроклимат), пользоваться спелеокамерами в специальных центрах.

Конечно, в самом начале желательно необходимо найти врача, которому доверяете лично – и делаете профилактическое обследование. Например, узи покажет грубую органическую патологию органа, МРТ объемные процессы, нарушения функциональных процессов показывает эмиссионная компьютерная томография (очень дорогая процедура, применяется в правительственных и т.п. учреждениях), но в обычных клиниках супердорогое оборудование не ставят, поэтому не нужно пренебрегать анализами, назначаемыми врачом.

Психика.

Перестать материться, очистить мозги от спама, чужих установок, ментальной грязи. В грязной психике сильно страдает эндокринная система (первая тройка – гипоталамус, поджелудка, щитовидка). Стараться отслеживать мысли о плохом правительстве, ворах-начальниках, разбойниках-полицейских. Перестать смотреть телепередачи с негативными (Чрезвычайные ситуации, «Пусть кричат») и глупыми сюжетами (Жилье-4, квартира-10). Как только уловили непозитивную мысль – спросить себя – «это действительно ТО, о чем я сейчас хочу думать?».

Альтернатива — выстроить в мыслях образ себя – богатого, успешного, здорового человека, постоянно совершенствующегося в жизни и вспоминать как можно чаще. Повышать уровень осознанности, выполнять практики. Проверять свои психологические защиты на предмет актуальности времени и адекватности среды. Развивать в себе чувство меры (Золотое сечение и числа Фибоначчи в помощь).

Андрей Барчук, Здоровое жилье.

Абрау Дюрсо, супермаркеты Слата

Вино с названием на этикетке ABRAU — приобретено в супермаркете сети Слата, г. Иркутск, по акции 16 августа 2014 года в подарок участнику турнира Тактического клуба «Саргон». Дегустировал лично сам. У меня сложилось впечатление, что это просто разбавленный спирт, хорошо прогазированный. Если это питье поставлялось еще и Сочи, о чем свидетельствует надпись на этикетке, то кто ж его пил?

Резюме — тратить деньги не рекомендую. Купите что-нибудь поприличнее.

Андрей Барчук, Здоровое жилье, август 2014 г.P1040613

Тараканы

тараканы

Тараканы есть везде, на всей планете Земля. В России встречаются рыжие (прусаки), черный таракан, американский (с 20-х годов прошлого века, но неустойчив к нашей реальности), средне-азиатские, пепельные, коричнево-полосатые (были замечены даже в каналах теплотрассы г. Иркутска).  Теплолюбивы, в-основном селятся в отапливаемых помещениях. Размножаются круглый год. Высокая плодовитость и неприхотливость объясняет неистребимость.

 

Самка оплодотворяется всего один раз и откладывает яйца Читать полностью »

Здоровое жилье напоминает — ПРОВЕРЬТЕ ОВОЩИ!

Здоровое жилье напоминает — проверьте овощи, которые Вы закладывали на хранение! Если не можете самостоятельно определиться — вызывайте специалиста! На фото — при осмотре овощехранилища у нашего клиента нашли всего-лишь вот этот экземпляр — эта тыковка хранилась в ИДЕАЛЬНЫХ условиях подполья.   (осмотр произведен 10.03.2014 г. А.В. Барчук, Здоровое жилье)

Тыква_плесень

 

В таких случаях паранойя только на пользу

Наш номер телефона:

(3952) 747 005

Увлажнители воздуха в квартиру

Под Иркутском нашли ВОЛОСАТЫЙ камень

кирпичШок! Такого еще не попадалось ни одному геологу! В Хомутово найден волосатый камень! Паломники не давали уснуть хозяину дома!

Сейчас уже все утихло. Но поначалу, конечно, было приятно от этой новости. Еще бы — столько внимания, популярности, но потом стало изрядно надоедать – чай закончился, пирожки съедены, а коньяк никто не несет! Люди придут, потрогают, поцокают языком, повспоминают, кто где что нашел диковинного, и уходят по своим делам.

Мой вам совет – хотите быть в центре внимания – не проветривайте дом, пусть снизу его разъест грибок, тогда с фундамента можете смело ломать кладку и продавать волосатые камни, потому что больше эти кирпичи ни на что не будут пригодны. Возможно, на этом можно будет заработать. Дерзайте!

Успех в пиаре, популярности, внимании, известности вам будет обеспечен. Впрочем, как и бронхиальная астма, нейродермиты, интоксикация печени, отравление коры головного мозга и прочие побочные эффекты от плесневых грибов!

На фото – вот таким становится кусок хорошего закаленного печного кирпича всего за несколько месяцев, если под вашим домом плесень. Впрочем, организму тоже кое-что грозит.

Андрей Барчук, Здоровое жилье, Иркутск, февраль 2014 года.

К вам враг подкрался незаметно. Продолжайте сомневаться!

плинтус

Обеззараживание помещений по технологии «Здоровое жилье» — ЭТАЛОН стерильности.

Это просто вскрытый плинтус. Даже при идеальной чистоте помещения — под плинтусом скапливается огромное количество пыли, волокон, шерсти домашних животных.

Уже через месяц после ремонта эта пыль превращается в почву, в которой активно расселяются колонии всякой разной мерзости – споры, бактерии, вирусы, палочки, даже амебы и т.п.

Также оттуда мы получаем добавку — порцию токсичных веществ – продуктов жизнедеятельности тех же плесневых грибов.

Каждый день эта губительная для нас среда разносится по квартире, офису, группе в детском саду, магазину – вообще везде, где мы бываем.

Есть очень много людей, кому не все равно на этот счет. Например, чистая квартира для них – это замечательное вложение в своих детей, потому как это влияет не только на здоровье, но и на развитие интеллекта ребенка. Кому же не хочется иметь конкурентных детей в наше время?

«Здоровое жилье» напоминает – НЕОБХОДИМО! ОБЕЗЗАРАЖИВАТЬ! ПОМЕЩЕНИЕ!

Достаточно специалисту полностью качественно обработать Ваше помещение – и гарантированно на месяц исключается риск заболевани

я, а за ним – и осложнения.

Для тех, кто не в теме – разъяснение (так сказать, для общего развития) – существует две категории материалов, веществ, и т.п. Чистые и Особо Чистые.

Так вот – хорошо убранная квартира и офис – чистые помещения, а обеззараженные по технологии «Здоровое жилье» — Особо Чистые.

Позвоните по телефону в Иркутске 747 – 005, и Вы будете приятно удивлены!
Андрей Барчук, Здоровое жилье, Иркутск

Капли на окнах — влажность в квартире

Что мы потеряли с Перестройкой?

 

дверь на палочке

Помню из детства, было такое явление, как «дверь на палочке». Бабушка ушла в магазин или еще по каким делам, а входную дверь палочкой подоткнула вместо замка. Или к приятелю приходишь, а на щеколде дверной палочка! Значит, дома нет никого. Идешь себе дальше, может, где-нибудь недалеко гуляет.

Отличный запор был. Не входили за такую дверь люди.

 

   Когда-то и в квартирах самых обычных замков, которые можно назвать сегодня «замки от честных людей», было вполне достаточно, чтобы люди чувствовали себя в безопасности. Сегодня жилье не спасают даже сейфовые двери.

 

Ранее социальный стыд, воспитываемый массовой культурой, удерживал людей в рамках определённых запретов по отношению к ближнему. Двадцатилетнее уничтожение культуры привело к тому, что социальный стыд выражается сегодня лишь стыдом недопотребления. Стыдно потреблять мало, а больше ничего не стыдно.

 

Но природа не терпит пустоты.

И на месте вытравленного чувства социального стыда появилось сильное, подавляющее личность, чувство СТРАХА…

 

Мы не чувствуем себя в безопасности, даже в огороженном «спальнике» новостроек. Но и к чувству страха каждый приспосабливается по-своему. Все больше тянет «за город», от этой убранизированной культуры, которая культурой так и не стала. То, что раньше считалось дачным кооперативом, сегодня превращается в самостоятельное отдельное поселение. Со своей коммерческой и социальной инфраструктурой.

 

Но об этом – в следующий раз. А сейчас напомню – то, что мы все потеряли с перестройкой – чувство «СОЦИАЛЬНЫЙ СТЫД».

 

Вот так просто. Раз – и мир перевернулся.

Андрей Барчук, Здоровое жилье, январь 2014 г.

Биокоррозия металла

В настоящее время доказаны не только участие, но и первостепенная роль микроорганизмов в коррозии металлов. Они корродируют различные марки стали, чугуна, а также алюминий, медь, золото, цинк, свинец, хром, олово, никель, молибден, кадмий. В порядке снижения скорости коррозии металлы располагаются следующим образом: алюминий, малоуглеродистая сталь, цинк, латунь, медь, нержавеющая сталь.

 

Прямое участие в коррозии принимают микроорганизмы, образующие кислоты. Косвенное участие бактерий в коррозийном процессе имеет различные проявления. Под действием микроорганизмов коррозия металлов может принимать характер Читать полностью »

Воздух, которым мы дышим…

климат контрольУ каждого третьего ребенка наблюдается или наблюдалась в течение жизни астма, аллергический насморк или аллергическая экзема. Встречаемость астмы примерно равна 6%.

Синдром Больного Помещения является одним из видов «другой гиперчувствительности», которая напрямую связана с внутренней средой помещений. Более 30% мужчин и более 50% женщин служащих офисов отмечают у себя хотя бы один из симптомов СБП каждую неделю, когда находятся на работе.

Показано, что 2/3 из этих симптомов связаны с внутренним климатом помещений.

Важность внутренней среды помещений для развития аллергии основывается как на впрямую доказанной взаимосвязи (например, домашние пылевые клещи), так и на косвенных указаниях, таких как месяц рождения ребенка.

Дети, рожденные осенью и, таким образом, проведшие большую часть первых месяцев жизни внутри помещения, гораздо более чувствительны к аллергенам помещений, чем дети, рожденные весной, что показывает важность ранних воздействий и факторов внутренней среды помещений.

Более высокая встречаемость, например, астмы в северных районах России, чем в южных, также интерпретируется как вызванная факторами внутреннего климата помещений.

Продемонстрированные различия в частоте встречаемости аллергии среди учащихся школ на севере и юге также происходят в существенной мере за счет более высокой встречаемости аллергии на внутренние аллергены помещений.

Учащение случаев аллергии наблюдается, в основном, среди детей, и окружающая детей среда (жилье, ясли, детский сад и школа) поэтому является особенно важной в контексте первичной профилактики аллергии.

Окружающая детей среда важна в особенности в связи с их неразвитой иммунной системой и взаимозависимостью, которая была установлена между ранними воздействиями и позднейшим проявлением аллергических заболеваний.

С другой стороны, СБП наиболее распространен в офисах, школах и детских садах, но нередко возникает также и дома, особенно в квартирах многоэтажных домов.

Рекомендации по снижению риска заболевания от плесени

1. Избегайте сырых и плохо проветриваемых помещений — подвалов, погребов, чердаков и т.п.

2. Обеспечьте хорошую вентиляцию. Тщательно проветривайте помещения, где может образовываться плесень — чердаки, подвалы, ванные комнаты. Если ванная очень влажная после душа или ванны, — она должна быть проветрена.

3. Не допускайте протекания воды из кранов, это повышает влажность.

4. Внимательно оцените состояние стен — нет ли на них сырости, не отстают ли обои. Удалите грибок, который может расти за буфетом, плиткой, деревянной обшивкой и т.п. Читать полностью »