Ночные кошмары — психология бессильна!22 Янв 2016

Автор: Андрей Барчук

 

Здоровое жилье — 105. Ночные кошмары — психология бессильна!

 

Что делать к какому психологу идти, если стали сниться по ночам кошмары?

Ни к какому, ни к кому не нужно идти вообще.

 

Дело в том, что работа нашего мозга, помимо других факторов, напрямую зависит от стабильности работы сердца. Точнее, от стабильности сокращения сердечных мышц.  Кошмары — ни что иное, как следствие нестабильности сердечного ритма.

 

То есть — никакой рациональной подоплеки под этим нет. Не нужно загружать мозг воспоминаниями всего плохого, что когда-то случилось, не нужно гадать — что может плохого еще произойти.

 

Никакой паники. Просто обратите внимание, что сердечко бьется не всегда так, как нам хотелось бы. Оно тоже устает. Это может случиться с каждым. Да и с каждым и случается.

 

Все же — что делать?

 

Успокоиться. Расслабиться. Я лично стараюсь не забывать лечь спать в теплых шерстяных носочках. Попробуйте — может, понравится. После сна состояние совершенно другое.

 

   Предложения, пожелания, вопросы  приветствуются – потомки Вам будут благодарны! 

 Андрей Барчук, г. Иркутск, 22 января 2016, +7 902 560 7005

При использовании материалов рассылки ссылка на сайт барчук.орг  обязательна

Поделиться:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отзывов нет »

Комментарии закрыты.

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв